MENU
当ジムの会員様の構成は全体の半分が女性及び小中学生の会員様です。9割以上の会員様が格闘技は初めて接しています。また半数以上の会員様が運動未経験から始められておりますのでご安心くださいませ。練習には無理強いや強制等は一切ございませんので、ながく通って頂けるのも当ジムの強みです。健康増進の方や女性の方、お子様もボクシングやキックボクシング、護身用の組技ももちろん無痛でできますので、今まで格闘技は怖いと敬遠していらっしゃった方もご安心くださいませ。また、プロ志望の方も無理なくそして最短で強くなって頂けるように指導させて頂きます。

当ジムの会員様の構成は全体の半分が女性及び小中学生の会員様です。
9割以上の会員様が格闘技は初めて接しています。
また半数以上の会員様が運動未経験から始められておりますのでご安心くださいませ。
練習には無理強いや強制等は一切ございませんので、ながく通って頂けるのも当ジムの強みです。

健康増進の方や女性の方、お子様もボクシングやキックボクシング、
護身用の組技ももちろん無痛でできますので、今まで格闘技は怖いと敬遠していらっしゃった方もご安心くださいませ。

また、プロ志望の方も無理なくそして最短で強くなって頂けるように指導させて頂きます。

レディース&キッズのメニュー内容をご紹介致します。

レディースメニュー

レディースボクシングメニュー

女性のためのボクシングメニューです。
振り付けを覚えて動くボクシングエクササイズとは違う、競技としてのボクシング。
打つだけでなくパンチをよける練習や、より本格的に習いたい方にお勧めです。
強くなりたい方、試合に出たい方、他の格闘技をやっているけどもっと打撃を
うまくなりたい方などにも対応しております。
もちろん、運動未経験の方でも「やってみたい」という思いがあれば、安心して受けていただける内容です

レディースキックボクシングメニュー

目的に応じてメニューを組んでいきますので、運動が苦手な人や初心者でも無理なくできます。
500~600年の歴史があるムエタイが原型で、最強の立ち技格闘技と呼ばれて
いるキックボクシング。どうせやるならとことんやりたい!と言った性格の方には特におすすめです。

全身運動になりますので高いダイエット効果もあり、大変喜ばれています。

ボクシングエクササイズ・キックボクシングエクササイズメニュー

ボクシングエクササイズ・キックボクシングエクササイズは、ボクシング・キックボクシングの
基礎練習とほとんど同じで、自分のペースで無理なく出来るのが特徴です!
左右のバランスを考えながらのボディシェイプですので、右構え左構えの
パンチ及びキックを両方覚えて頂き満遍なく脂肪を落とし筋力をつけ、基礎代謝量を上げていきます。
パンチ・キックの練習どちらもが皆様の気になるウエストのシェイプに効きます。
自分の目的や体調に合わせてメニューを調整したり、また、体の気になる
部分を使うメニューを増やしたりすることもできます。
男性だからといって激しい運動を強制されることはなく、女性でも、好きならミットをバシバシ打つことも出来ます。

汗を流すことはもちろん、ミット打ちやサンドバッグはクセになる爽快感があります!ストレス解消効果は絶大です。

女性会員様も数回の練習でこのとおり!

ご入会後3ヶ月週1ペースで通われている女子高生会員様

キッズメニュー

キッズボクシング・キッズキックボクシングメニュー

ボクシングエクササイズ・キックボクシングエクササイズは、ボクシング・キックボクシングの基礎練習とほとんど同じで、自分のペースで無理なく出来るのが特徴です!
左右のバランスを考えながらのボディシェイプですので、右構え左構えのパンチ及びキックを両方覚えて頂き満遍なく脂肪を落とし筋力をつけ、基礎代謝量を上げていきます。
パンチ・キックの練習どちらもが皆様の気になるウエストのシェイプに効きます。
自分の目的や体調に合わせてメニューを調整したり、また、体の気になる部分を使うメニューを増やしたりすることもできます。
男性だからといって激しい運動を強制されることはなく、女性でも、好きならミットをバシバシ打つことも出来ます。

汗を流すことはもちろん、ミット打ちやサンドバッグはクセになる爽快感があります!ストレス解消効果は絶大です。

小学校4年生から通っていただいており、挨拶、社会のマナーを含めた心と体の指導を目的としております。
身体的成長・人格形成の重要な期間を、ボクシング・キックボクシングを通して、総合的に成長出来るよう応援します。

お子様の体力、目的に合った練習内容を用意していきますので安心してお任せ下さいませ。

入会3ヶ月で週1ペースの小学6年生

護身術

 

ニュースには、信じがたい犯罪、事件が増えた昨今。いざという時に最低限自分の身は自分で守るそしてその場から離れる事が必要になってきます。 女性でも扱えるテコの原理を利用した技術になっていますので体力面の心配はございません。 鍛えることによって得られた強さは、自分自身の精神的なゆとりにつながり、本当の優しさを得られます。 注意できる、人に流されない、当たり前の事をする為にも、懐の広い人間作り、切れやすくない余裕のある人間作りを目指しています。

ニュースには、信じがたい犯罪、事件が増えた昨今。いざという時に最低限自分の身は自分で守るそしてその場から離れる事が必要になってきます。
女性でも扱えるテコの原理を利用した技術になっていますので体力面の心配はございません。
鍛えることによって得られた強さは、自分自身の精神的なゆとりにつながり、本当の優しさを得られます。
注意できる、人に流されない、当たり前の事をする為にも、懐の広い人間作り、切れやすくない余裕のある人間作りを目指しています。

護身術に関連する動画が入ります。

20代 女性 姫路

 

ジムへ通ってもうすぐ半年になります。 ボクシングジムというと怖いというイメージでしたが、ヒーローズさんはフロアがまず清潔ですし、スタッフの方々や練習している人はみんな愛想がよく、明るい雰囲気で毎回練習できます。 自分のペースで来れることもありがたいですね。 ストレス発散がきっかけでしたが、今ではボクシング自体が楽しく、もっといろいろ知りたい! もっと上手になりたいと思っています。

ジムへ通ってもうすぐ半年になります。
ボクシングジムというと怖いというイメージでしたが、ヒーローズさんはフロアがまず清潔ですし、スタッフの方々や練習している人はみんな愛想がよく、明るい雰囲気で毎回練習できます。
自分のペースで来れることもありがたいですね。
ストレス発散がきっかけでしたが、今ではボクシング自体が楽しく、もっといろいろ知りたい!
もっと上手になりたいと思っています。

HERO'z KICK &BOXING GYM

見学・体験練習 随時募集中!
(体験練習:1回のみ1,000円)

TEL:079-224-1030アクセス・
お問い合わせフォーム