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HERO’z KICK & BOXING GYMでは、コースを設定しておりません。なぜなら、ジムに来ることを重荷に思ってほしくないから!当ジムの練習は無理強いや強制等はなく、やりたい練習を出来る限り取り入れさせて頂きます。月に何日、何時間来て頂いても同じ金額で、どの時間に来て練習して頂いても問題ございません。初心者から上級者まで、安全・安心に通っていただけます。

HERO’z KICK & BOXING GYMでは、コースを設定しておりません。
なぜなら、ジムに来ることを重荷に思ってほしくないから!
当ジムの練習は無理強いや強制等はなく、やりたい練習を出来る限り取り入れさせて頂きます。
月に何日、何時間来て頂いても同じ金額で、どの時間に来て練習して頂いても問題ございません。
初心者から上級者まで、安全・安心に通っていただけます。

これまでの「ボクシングジム」には、正直“男臭いイメージ”を持たれる方もいらっしゃると思います。当ジムでは女性・KIDS・ご夫婦・親子でご利用の会員様は、他の男性の会員様とは全く別のフロアをご用意しておりますので、男性会員様に気遣いなく、また人目を気にすることなく、運動することも可能です。ぜひご利用下さい。もちろん女性専用の給湯室、トイレも完備しています。

これまでの「ボクシングジム」には、正直“男臭いイメージ”を持たれる方もいらっしゃると思います。
当ジムでは女性・KIDS・ご夫婦・親子でご利用の会員様は、他の男性の会員様とは全く別のフロアをご用意しておりますので、男性会員様に気遣いなく、また人目を気にすることなく、運動することも可能です。
ぜひご利用下さい。
もちろん女性専用の給湯室、トイレも完備しています。

これまで立ち技の練習中の寝技練習はスペースが狭く、やりづらくなっておりました。そこで!会員様がより安全に練習出来る様に狭いスペースではございますが、寝技のドリルや技練習用・筋トレ用のフロアを別に設けました。(これまでと同様に寝技のスパーリング等は今までと同じフロアで行います。)作成には、ありがたいことに会員様にも多数お手伝い頂きました。ますます練習の幅も広がりを見せると思われます。当ジムは会員様がより快適に練習できるよう、日々進歩していきます。

これまで立ち技の練習中の寝技練習はスペースが狭く、やりづらくなっておりました。
そこで!会員様がより安全に練習出来る様に狭いスペースではございますが、
寝技のドリルや技練習用・筋トレ用のフロアを別に設けました。
(これまでと同様に寝技のスパーリング等は今までと同じフロアで行います。)

作成には、ありがたいことに会員様にも多数お手伝い頂きました。
ますます練習の幅も広がりを見せると思われます。

当ジムは会員様がより快適に練習できるよう、日々進歩していきます。

種目は下記の中より自由にお選びいただけます。
ボクシング  ■キックボクシング  ■グローブ空手  ■護身術  ■組技(グラップリング)
柔術  ■ボディメイキング(ダイエット、バルクアップ) ■総合格闘技

来ジムされた日の気分、目的、体調及び時間により種目をご選択下さい。(複数の選択でもOKです。)
それぞれの種目の詳しいご案内は下記よりご覧くださいませ。
拳にグローブを着用しパンチのみを使い、相手の上半身前面と側面のみを攻撃対象とする格闘スポーツの一種です。起源は古代ローマ時代に遡り、日本でも多くの世界チャンピオンを輩出しています。またボクシングの動きを取り入れたエクササイズ、『ボクシングエクササイズ』は優れた有酸素運動とパンチを出す時の腰の捻りにより自然な腰の括れが生まれると評判です。当ジムでは本格ボクサーの育成からストレス解消やダイエットの為のボクシングエクササイズまで幅広く請け負っております。理論に基づいた海外の近代ボクシングのトレーニング法を取り入れておりますので、根性論や無理なスパーリング等で脳や身体にダメージを蓄積させるような練習はしておりません。もちろん選手にはスパーリング等もして頂きますので、レベルの高い指導を望まれる方のニーズにも合わせます。また、女性用のメニューもご用意させて頂いております。体力等に自信のない方でも問題なく出来るようなメニューも会員様に合わせて作成させて頂きますのでご安心くださいませ。

拳にグローブを着用しパンチのみを使い、相手の上半身前面と側面のみを攻撃対象とする格闘スポーツの一種です。起源は古代ローマ時代に遡り、日本でも多くの世界チャンピオンを輩出しています。
またボクシングの動きを取り入れたエクササイズ、『ボクシングエクササイズ』は優れた有酸素運動とパンチを出す時の腰の捻りにより自然な腰の括れが生まれると評判です。

当ジムでは本格ボクサーの育成からストレス解消やダイエットの為のボクシングエクササイズまで幅広く請け負っております。
理論に基づいた海外の近代ボクシングのトレーニング法を取り入れておりますので、根性論や無理なスパーリング等で脳や身体にダメージを蓄積させるような練習はしておりません。
もちろん選手にはスパーリング等もして頂きますので、レベルの高い指導を望まれる方のニーズにも合わせます。
また、女性用のメニューもご用意させて頂いております。
体力等に自信のない方でも問題なく出来るようなメニューも会員様に合わせて作成させて頂きますのでご安心くださいませ。

パンチの時に上体をひねるのでウエスト、腕、背中の引き締めに効果があります。
またストレス解消にも効果抜群!
本格的にボクサーを目指していらっしゃる方、ダイエット目的の方、健康維持が目的の方、様々いらっしゃいますが、当ジムは会員様に合わせてメニューを作成致しますので、無理なく、楽しく、続けられます。

キックボクシング・グローブ空手

キックボクシングとは、ムエタイの試合ルールを参考にして考案した日本発祥の打撃格闘技です。場合によってはボクシングのリングを使ったプロ打撃系格闘技全般の総称を指すこともあります。興行によってはムエタイ、空手、ボクシング、シュートボクシング、サバット、ドラッカ、テコンドー、散打等、様々な種類の立ち技格闘家同士が異種格闘技戦をすることもあります。グローブ空手はキックボクシングとほぼ同じもので、簡単に言うと、空手着を着てキックボクシングをしているのと基本的に同じです。蹴りを出す時に股関節連結を強くするインナーマッスル(腸腰筋、梨状筋、内閉鎖筋、双子筋、大腿方形筋など)から始動するために腰痛の抑止や腰回りの引き締めに効果があるのでキックボクシングエクササイズとして大手フィットネスジムでも人気になっております。当ジムでは女性用のメニューもご用意させて頂いております。

キックボクシングとは、ムエタイの試合ルールを参考にして考案した日本発祥の打撃格闘技です。場合によってはボクシングのリングを使ったプロ打撃系格闘技全般の総称を指すこともあります。興行によってはムエタイ、空手、ボクシング、シュートボクシング、サバット、ドラッカ、テコンドー、散打等、様々な種類の立ち技格闘家同士が異種格闘技戦をすることもあります。

グローブ空手はキックボクシングとほぼ同じもので、簡単に言うと、空手着を着て
キックボクシングをしているのと基本的に同じです。

蹴りを出す時に股関節連結を強くするインナーマッスル(腸腰筋、梨状筋、内閉
鎖筋、双子筋、大腿方形筋など)から始動するために腰痛の抑止や腰回りの引き締めに
効果があるのでキックボクシングエクササイズとして大手フィットネスジムでも人気になっております。
当ジムでは女性用のメニューもご用意させて頂いております。

パンチの時に上体をひねるのでウエスト、腕、背中の引き締めに効果があります。
またストレス解消にも効果抜群!
本格的にボクサーを目指していらっしゃる方、ダイエット目的の方、健康維持が目的の方、様々いらっしゃいますが、当ジムは会員様に合わせてメニューを作成致しますので、無理なく、楽しく、続けられます。

護身術

昭和~平成の多数の事件、事象を見ておりますと、日本の安全神話も崩れて行きつつあります。そこでやはり自分の身は自分で守る必要があり、万が一の時にも対応できる技術は女性や子供を持つ親御様から深い関心を頂いております。当ジムの護身術は基本的なものから、相手に組みつかれたり、武器での攻撃にも対応していますので、どんな状況下においても安全にその場から離れることが出来ます。またテコの原理を利用した簡単な動きがほとんどですので体力の劣る女性でも男性を組み伏せることが可能です。

昭和~平成の多数の事件、事象を見ておりますと、日本の安全神話も崩れて行きつつあります。
そこでやはり自分の身は自分で守る必要があり、万が一の時にも対応できる技術は女性や子供を持つ親御様から深い関心を頂いております。

当ジムの護身術は基本的なものから、相手に組みつかれたり、武器での攻撃にも対応
していますので、どんな状況下においても安全にその場から離れることが出来ます。
またテコの原理を利用した簡単な動きがほとんどですので体力の劣る女性でも男性を組み伏せることが可能です。

パンチの時に上体をひねるのでウエスト、腕、背中の引き締めに効果があります。
またストレス解消にも効果抜群!
本格的にボクサーを目指していらっしゃる方、ダイエット目的の方、健康維持が目的の方、様々いらっしゃいますが、当ジムは会員様に合わせてメニューを作成致しますので、無理なく、楽しく、続けられます。

組技(グラップリング)

打撃は一切無しの関節技と絞め技のみの競技で、グラップリングやサブミッションレスリングと同義語です。「身体でするチェス」と呼ばれ、その言葉通り、ゆっくりとした進行とは対照的に頭はフル回転で次の展開を予測して動いていきます。打撃系とは全く違った格闘技で、安全性も高く護身にも優れているので中高年の会員様にも安心してお勧め出来ます。

打撃は一切無しの関節技と絞め技のみの競技で、グラップリングやサブミッション
レスリングと同義語です。「身体でするチェス」と呼ばれ、その言葉通り、ゆっくり
とした進行とは対照的に頭はフル回転で次の展開を予測して動いていきます。

打撃系とは全く違った格闘技で、安全性も高く護身にも優れているので中高年の
会員様にも安心してお勧め出来ます。

パンチの時に上体をひねるのでウエスト、腕、背中の引き締めに効果があります。
またストレス解消にも効果抜群!
本格的にボクサーを目指していらっしゃる方、ダイエット目的の方、健康維持が目的の方、様々いらっしゃいますが、当ジムは会員様に合わせてメニューを作成致しますので、無理なく、楽しく、続けられます。

ブラジリアン柔術

ブラジリアン柔術は打撃がなく安全で安心して学べる格闘技であるとともに、アメリカの軍隊格闘技にも採用され、その有効性が認められています。てこの原理を利用し、力がない女性が男性を決める場面も多々あります。ミラジョボビッチやニコラスケイジ等のハリウッドスターもエクササイズに取り入れております。関西で一番女性が多いブラジリアン柔術のジムですマイペースで練習でき、ダイエットや護身術、ストレス解消に最適な柔術!しかも仲間と一緒に練習できるので、1人ではなかなか続けられない方でも、続けやすい格闘技です。

ブラジリアン柔術は打撃がなく安全で安心して学べる格闘技であるとともに、アメリカの軍隊格闘技にも採用され、その有効性が認められています。
てこの原理を利用し、力がない女性が男性を決める場面も多々あります。
ミラジョボビッチやニコラスケイジ等のハリウッドスターもエクササイズに取り入れております。
関西で一番女性が多いブラジリアン柔術のジムです

マイペースで練習でき、ダイエット護身術ストレス解消に最適な柔術!
しかも仲間と一緒に練習できるので、1人ではなかなか続けられない方でも、続けやすい格闘技です。

関節技など相手が怪我をしないようにゆっくりかけ、相手も我慢せずに早めにタップ
することにより安全にゲーム性を楽しめます。柔術は“相手”がいて初めて学べます。
人をいたわる思いやる心など心身共に得るものも多い。それが柔術だと考えています。
HERO’zでは健康促進、ダイエット、護身、お子様の教育、体力作りなど、どんな方でもそれぞれの目標に合った楽しみ方ができます。

ボディメイキング

昨今のメディアで取り上げられている数々のダイエット、肉体改造等多数ございますが、当ジムでは、『なにがなんでも痩せたい』『韓流スターの身体に憧れる』や『ジャニーズ系がいい』『なるならモデル体型』等、様々なお声に対応して個別にメニューを作らせて頂きます。食事、トレーニング、生活習慣の見直し等、個別に指導させて頂きます。もちろん追加料金は頂きません。出来るだけ短期間で効果が出るようにスタッフが指導させて頂きますので、大手フィットネスジムであきらめてしまった方にもボディメイキングが可能です。

昨今のメディアで取り上げられている数々のダイエット、肉体改造等多数ございますが、当ジムでは、『なにがなんでも痩せたい』『韓流スターの身体に憧れる』や『ジャニーズ系がいい』『なるならモデル体型』等、様々なお声に対応して個別にメニューを作らせて頂きます。

食事、トレーニング、生活習慣の見直し等、個別に指導させて頂きます。もちろん追加料金は頂きません。出来るだけ短期間で効果が出るようにスタッフが指導させて頂きますので、大手フィットネスジムであきらめてしまった方にもボディメイキングが可能です。

理想のBODYを作りましょう!一人ひとり、なりたい体型・あこがれの体型は違いますので、個別にメニューを作成致しま。
過去にジム通いしていたけど諦めてしまって…、という方も大歓迎です。
大手フィットネスジムには出来ない細やかなサポートで、大変人気を頂いております!

総合格闘技

総合格闘技はその名の通り、ルールによる攻撃手段の制約を最大限排除したうえで技術を競い合う格闘技です。近年はその競技化が進み北米では野球、バスケット、フットボールなどに次ぐメジャースポーツに成長しています。パンチやキックなどの打撃、タックルや投げなど相手を倒す技術、関節技や絞めなどの寝技をトータルで学べます。一見難解に見える技術も初心者の方に解りやすく指導します。

総合格闘技はその名の通り、ルールによる攻撃手段の制約を最大限排除したうえで技術を競い合う格闘技です。
近年はその競技化が進み北米では野球、バスケット、フットボールなどに次ぐメジャースポーツに成長しています。

パンチやキックなどの打撃、タックルや投げなど相手を倒す技術、関節技や絞めなどの寝技をトータルで学べます。
一見難解に見える技術も初心者の方に解りやすく指導します。

打撃だけの格闘技にも、組技だけの格闘技にも存在しなかった総合格闘技特有の技術があります。当ジムでは、試合で本当に使われている総合格闘技の技術が学べます。
総合格闘技の技術を学べばより強く、そして総合格闘技観戦も楽しくなりますよ!

HERO'z KICK &BOXING GYM

見学・体験練習 随時募集中!
(体験練習:1回のみ1,000円)

TEL:079-224-1030アクセス・
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